YOGA CLASS Asana, Pranayama, Yoga Nidra -posture, respiro e rilassamento- per riequilibrare il corpo energetico e vivere meglio Attraverso lo yoga si possono armonizzare gli aspetti della personalità e ristabilire uno stato di buona salute. Il lavoro svolto attraverso asana (posizioni), pranayama (respiro), dharana (concentrazione) e dhyana (meditazione) consente di rieducare e potenziare il corpo fisico, allentare le tensioni mentali ed emozionali accumulate, ristabilire il corretto funzionamento del sistema nervoso, endocrino e immunitario. Serve una pratica costante per avvertire il ridursi dei dolori nel corpo, il miglioramento delle funzioni digestive, il miglioramento del sonno, una migliore risposta mentale alle sollecitazioni esterne. Angela Swidinsky (Swami Lakshyamurti Saraswati)
ANNO 2023-24 LE LEZIONI RIPRENDONO lunedì 18 SETTEMBRE e TERMINERANNO il 31 MAGGIO (festività e ponti non si recuperano)
lunedì orario 17:45 e 19:00 Moncalieri Via Einaudi 2 presso Centro Babanam
martedì orario 18:00 Cinzano (CN) ViaPont Vers du Gard 21 presso Palestra Comunale
mercoledì orario 13:00 e 19:00 Orbassano Via C. Battisti 12 giovedì orario 18:30 ON LINE
venerdì orario 17:30 ON LINE
COME PARTECIPARE? compilando la modulistica e il questionario salute che ricevi tramite mail e che consegnerai a lezione.
TARIFFE aggiornate a gennaio 2023 mensile €70,00 (4 lezioni consecutive- no recuperi)
annuale formula a) 1 lez./sett. € 450,00 formula b) 2 lez./sett. € 570,00 (*)
trimestre formula a) 1 lez./sett. € 160,00 formula b) 2 lez./sett. € 210,00 (*)
(*) possibile abbinare soluzione on line e presenza
La lezione di prova costa € 25,00 importo che verrà rimborsato in caso di iscrizione.
PAGAMENTI bonifico-bancomat
IMPORTANTE: causa aggiornamenti su decreti covid-19, per info aggiornate e procedure contattare direttamente l'insegnante tramite mail
INSEGNANTE Angela Swidinsky pratica yoga dal 1989 e insegna dal 1993 (iscritta Yani nr. 1031), seguendo gli insegnamenti del suo maestro Swami Satyananda. Diffonde lo yoga della tradizione attraverso lezioni di gruppo, individuali, seminari, conferenze. Con lo yoga si occupa di handicap, terza età, maternage, infanzia, adolescenza, preparazione sportiva. Coach professionista sostiene le persone nell'affrontare i cambiamenti e le complessità che si incontrano nel lavoro, in famiglia e nelle relazioni in genere. Formatore riconosciuto tiene corsi per diventare insegnanti yoga.
Tutte le attività proposte sono regolamentate dalla legge 4/2013.
Il Circolo Soham si occupa di divulgare un approccio al benessere dell'individuo promuovendo uno stile di vita sano ed equilibrato e la pratica di discipline olistiche quali lo yoga e l'ayurveda. Tutte le attività proposte sono rivolte ai soci e sono regolamentate dalla legge 4/2013. per info e iscrizioni scrivere in segreteria [email protected]
corsi speciali on-line: in orari particolari YOGA pre-office ogni giovedì 07:00-07:45 Pranavidya tecniche di auto guarigione sabato mattina ore 10:00-10:45
COSTI singola €27,00 pacchetto da 5 €120,00 -trim. €235 - sem. €350 INSEGNANTE Angela Swidinsky Sw. Lakshyamurti
Yoga individuale Le lezioni individuali si rivolgono a coloro che desiderano fare un percorso personalizzato per meglio beneficiare di tutti gli aspetti dello yoga. Insieme all'allievo/a si definiscono obiettivi, tempi oltre a giorno e orario. Si suggerisce un percorso minimo di 6 mesi. COSTI singola €27 trim. €275 - sem. €510
Nota bene: per accedere alle classi yoga sia in presenza che on-line, bisogna essere in regola con la quota associativa. IMPORTANTE: prendere visione delle attuali norme anti covid al seguente link https://www.dgc.gov.it